Encuentra la ayuda
que necesitas
Sin importar si tienes retinopatía diabética o edema macular diabético, tienes mucho por delante. Aprende cómo puedes seguir con tu vida cotidiana y mantenerte conectado con las personas y actividades que te importan a pesar de tu condición de la retina.
Consejos para personas
con baja visión
Estos consejos, que incluyen desde controlar los síntomas entre las consultas con el médico hasta soluciones creativas para tu hogar, te ayudarán a vivir con baja visión.
Controla tu salud visual
en casa
La Grilla de Amsler es una herramienta simple, para usar en casa, que puedes imprimir para hacer un seguimiento de la salud visual entre las citas con el médico. Puede ayudarte a ti y a tu médico a reconocer cambios en la visión que requieran atención inmediata.
DESCARGA LA GRILLA DE AMSLER
Viaja de forma segura
El transporte es uno de los principales desafíos para las personas con una condición de la retina. Si no puedes conducir y necesitas transporte, hay organizaciones* que brindan asistencia a las personas con baja visión.
ENCUENTRA OPCIONES DE TRANSPORTE
*Ten en cuenta que Rides In Sight solo brinda información y ayuda en inglés*
Disminuye
el estrés visual
Tomar medidas que te ayuden a no forzar la vista puede ayudarte a manejar mejor los desafíos que presenta la baja visión.
Iluminación
Instala luces brillantes en puntos especialmente elegidos, como encima de la mesada de la cocina o cerca de tu lugar favorito para ver televisión para ver bien los botones del control remoto. Visita una tienda de iluminación para que te ayuden a encontrar el mejor tipo de bombilla para ti.
Colores
Usa etiquetas de colores brillantes para ayudarte a encontrar y organizar artículos importantes en tu hogar, o en cualquier otro lado donde pases mucho tiempo.
Lectura
Trata de usar una lupa, comprar libros con letra grande o aumentar el tamaño de la letra o el nivel de contraste en la computadora, el celular o el libro electrónico.
Deja de fumar
Fumar es un factor de riesgo para muchas condiciones de la retina. Si tienes una condición de la retina y eres fumador, prioriza tu salud visual y salud general y deja de fumar hoy.
CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR