Encuentra la ayuda
que necesitas
Sin importar si tienes retinopatía diabética o edema macular diabético, tienes mucho por delante. Aprende cómo puedes seguir con tu vida cotidiana y mantenerte conectado con las personas y actividades que te importan a pesar de tu condición de la retina.
¿Cuidas a alguien con una
condición de la retina?
Ayudar a un ser querido que tiene una condición de la retina puede presentar ciertos
desafíos pero tenemos algunos consejos para ayudarte a cuidarlos tanto a ellos
como a ti mismo.
Asistencia a un ser querido
Se fuerte
Puedes ser animador, defensor, secretario y colaborador, todo en uno. Es importante que equilibres tus funciones y que te mantengas positivo y fuerte para tu ser querido.
Celebra las
victorias
Tómate el tiempo de valorar las victorias. Trata de apoyar a tu ser querido en sus altibajos y no olvides que hay un camino por recorrer.
Escucha
siempre
No pienses que siempre se necesita tu ayuda. Escucha las necesidades de tu ser querido y mantén una actitud y corazón abierto durante las conversaciones.
Ofrece un par adicional
de ojos y oídos
Una de las formas más fáciles de ayudar a un ser querido diagnosticado con una condición de la retina es brindarle apoyo en las citas con el médico. Por ejemplo, puedes tomar notas o hacer preguntas que tu ser querido quizás haya olvidado.
Monitorea la
visión
Algunos recursos como la Grilla de Amsler pueden ser útiles para hacer un seguimiento de la visión de tu ser querido entre las citas con el médico.
DESCARGA
LA GRILLA DE AMSLER
Motiva
y alienta
Ayuda a la persona que cuidas a no perder de vista sus objetivos y su progreso. Pueden motivarse mutuamente para no apartarse del tratamiento o los cambios de estilo de vida y dar pequeños pasos que tengan un efecto positivo tanto sobre la salud visual como la tuya.
Cuidado personal
Pide ayuda
Conoce tus límites y pide ayuda a otras personas si la necesitas. Si es posible, habla con familiares, amigos y profesionales de la salud y conversa sobre qué pueden hacer para ayudarte.
Únete a un grupo
de apoyo
Encuentra un grupo de apoyo cerca tuyo donde puedas compartir tus experiencias y escuchar lo que otras personas están haciendo para asistir a sus seres queridos.
Toma control
sobre tu salud
Recuerda: puedes ofrecer la mejor asistencia cuando te cuidas. Mantente activo, lleva una dieta saludable y asegúrate de tener suficientes horas de sueño y de descanso.
Hazte tiempo
para ti
Aunque es importante que tu ser querido reciba la atención adecuada, también es fundamental para un buen cuidador mantener un equilibrio y tomarse el tiempo para hacer aquello que disfruta.
Conéctate con
programas de apoyo
Consulta programas como Rides in Sight* que brindan apoyo a personas con condiciones visuales y baja visión. Estos programas resultan de ayuda cuando no puedes llevar a tu ser querido a su cita médica. *Rides in Sight solo ofrece información en inglés.
No descuides tu
propia visión
Si también te han diagnosticado con una condición de la retina, es importante que programes citas regulares para tus propios exámenes de la vista.
Consejos de expertos para los cuidadores
Ser un compañero
en la lucha contra la retinopatía
diabética
La retinopatía diabética puede ser un desafío de por vida difícil de aceptar. Por eso, es importante que las personas con esta condición tengan compañeros que los ayuden a mantener el curso y los motiven para hacer las elecciones adecuadas a cada paso del camino.
Priorizar la salud visual
en las personas con edema
macular diabético
Las visitas regulares al oftalmólogo son importantes
–en especial para las personas con edema macular diabético– y constituyen una parte fundamental de un método integral de manejo de la diabetes.